Fat Shot
Fat Shot（擊球過厚）
桿頭在球之前先觸地、擊球距離大幅縮短
35 知識卡
6 深度長文
4 位教練
這個主題在講什麼
Fat Shot 是擊球瞬間桿頭先打到地面（球後方）、再帶到球、導致桿頭速度被泥土消耗、距離大幅縮水。 最常見原因：
- 下桿時重心仍留在後腳（hanging back）
- 揮桿最低點在球之後（應該在球之前）
- 反向重心軸（Reverse Pivot）
修正關鍵：建立「擊球前的重心前移」、讓最低點落在球的目標側、形成 ball-first-divot-second 的擊球順序。
影片示範
教練影片示範
共 35 個從 PGA 教練 YouTube 萃取的具體知識點 類型
教練
或用上方篩選縮小範圍
🔍 沒有符合篩選條件的知識卡
長文
深度閱讀
跟知識卡互補的長文 tutorial
Early Extension（早期伸展）：業餘最難改的揮桿問題與修正方法
Early Extension 是業餘最頑固的揮桿錯誤 — 下桿時臀部往球頂出、身體站直。本文從生物力學解析、Trackman 數據特徵、5 個有效練習完整說明。
閱讀長文 → 主題綜論
高爾夫新手完整入門指南：從第一次體驗到第一次下場，12 個月學習地圖
想學高爾夫但不知道從哪開始？這篇把台灣新手的第一年拆成 4 個階段：怎麼體驗、何時找教練、何時買第一套桿、何時下場，並附預算估法、教練 vs 自學比較與 9 個最常踩的坑。
閱讀長文 → 主題綜論
鐵桿擊球完整教學：低點、壓球、削草皮的正確順序
鐵桿要往下打、把球壓出去而不是撈出去。本文完整拆解觸球低點、重心前移與壓球三要點，從 PGA 教練影片萃取。
閱讀長文 → guide
鐵桿難球位處理：長草、上下坡、側傾與裸地的調整
球位不同、平常的鐵桿揮法就要調整。本文拆解長草、上下坡、側傾與裸地四種難球位的設定、選桿與預期修正，從 PGA 教練影片萃取。
閱讀長文 → 主題綜論
揮桿問題排查手冊：8 大常見錯誤與修正方法
揮桿出問題不知從何修起？本文整理業餘最常見的 8 大揮桿錯誤、Trackman 數據判讀、修正優先級。3 分鐘讀完就能定位自己的問題在哪。
閱讀長文 → guide
高爾夫新手前三個月練習計畫：每次到練習場該練什麼、順序怎麼排
新手前三個月只練三件事：握桿、站位對準、先碰球再碰地。本文把 12 週拆成三段，每段對到教練示範的知識卡與練習法，附一次練習的 10 分鐘固定流程與三個常見卡點對照。不設固定球數、頻率與成果。
閱讀長文 → 主題